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怎樣提高精子活力

患者：男，32歲

病情描述:
精子的活力存在異常，影響到了正常生育，怎樣提高精子活力？
共1個(gè)回答
周巖 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 泌尿外科
提高精子活力可以通過(guò)養成良好的生活習慣改善，戒掉不良的嗜好。平時(shí)生活當中要控制好性生活的次數，能夠保證精子的合理生產(chǎn)，另外也可以適當吃一些鋅含量豐富的食物，比如板栗、泥鰍、韭菜等，能夠在一定程度上提高精子的活力。同時(shí)要戒掉不良的生活習慣，避免抽煙酗酒，可以適當的做一些戶(hù)外運動(dòng)，能夠增強男性的性功能。
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