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臨界高血壓怎么才能降下來(lái)

患者:男,45歲

病情描述:
體檢發(fā)現臨界高血壓,臨界高血壓怎么才能降下來(lái)?
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
臨界高血壓想要降下來(lái),應注意低鹽低脂飲食,不要吃太咸。多吃新鮮果蔬,尤其是芹菜、冬瓜、木耳等。有助于降低血壓。戒煙戒酒,規律作息,不要熬夜??刂企w重和每周3~5次有氧運動(dòng)有助于降低血壓。臨界高血壓雖然還沒(méi)有達到高血壓的診斷標準,但要按照高血壓的標準進(jìn)行調控。
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