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對于高脂血癥的人群要求是清淡飲食。 對于高脂血癥患者來(lái)講，知道高脂飲食不能吃，但實(shí)際上對于白糖、紅糖、糖制的甜食也是應該嚴格限制的。因為含碳水化合物較多的像這些土豆、山藥進(jìn)入體內后，淀粉也會(huì )轉變成脂肪，所以高脂血癥患者也應該低糖飲食，富含飽和脂肪酸的動(dòng)物油、奶油、黃油最好不用，用植物油來(lái)代替，像花生、核桃、芝麻、瓜子，這些干果含的脂肪也是相當多的，盡量不吃或減少食用。 盡量不吃膽固醇高的動(dòng)物內臟、骨髓、魚(yú)子、貝類(lèi)、烏賊等，高脂血癥患者鼓勵多吃粗糧、雜糧，像燕麥、麥片、玉米片等，可以補充豆制品來(lái)彌補蛋白攝入的不足。另外，各種青菜都對血脂有好處的，尤其像苦瓜、大蒜、辣椒等，有些藥食同源的中草藥，比如生山楂、決明子、荷葉等，同時(shí)也有降脂的作用。

突然說(shuō)話(huà)大舌頭可能是由于顳下頜關(guān)節功能紊亂引起的。由于關(guān)節結構損傷引起的顳下頜關(guān)節炎，也會(huì )導致突然說(shuō)話(huà)大舌頭。 另外，如果發(fā)生了舌炎或者舌部的腫瘤，也會(huì )出現大舌頭，突然發(fā)生說(shuō)話(huà)大舌頭。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療以后，病情沒(méi)有明顯地緩解，一般建議要到正規醫院的口腔科就診，進(jìn)行系統的檢查，首先需要排查是不是存在舌頭、舌根部的腫瘤的情況。 突然出現說(shuō)話(huà)大舌頭的癥狀，還有可能是各種腦血管疾病的前兆，比如腦部的血管有粥樣硬化、血管壁的增厚或者是血管出現閉塞，導致血液不能向大腦的某個(gè)局部進(jìn)行供血，或者是有些疾病狀態(tài)壓迫到腦神經(jīng)，也會(huì )出現說(shuō)話(huà)不清、大舌頭的癥狀。 另外，有些患者長(cháng)時(shí)間的精神高度的緊張，處于焦慮、長(cháng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差、工作壓力大、精神性的原因，也可能出現說(shuō)話(huà)大舌頭。像這種情況，不需要到醫院進(jìn)行檢查和治療，囑咐患者放松情緒，不要過(guò)度的勞累，不要熬夜，保持良好的心態(tài)，癥狀就可以逐漸地緩解。 有些面癱的疾病也可以引起說(shuō)話(huà)的大舌頭。 如果面癱的表現進(jìn)一步加重，同時(shí)出現了口眼歪斜的癥狀這類(lèi)的患者，需要到正規醫院進(jìn)行檢查，排除顱內神經(jīng)的損傷和面部面神經(jīng)壓迫這類(lèi)的病變，在明確病因以后進(jìn)行一些針對性的治療。

手上有小紅點(diǎn)在肉里，臨床多考慮血管性疾病或炎癥性疾病，如果小紅點(diǎn)不疼不癢，多考慮血管性疾病，例如蜘蛛痣、小血管瘤、毛細血管擴張或櫻桃狀血管瘤。 蜘蛛痣是一種特發(fā)的毛細血管擴張性疾病，孕婦及兒童多見(jiàn)，多發(fā)生在面部、頸部、上肢，也見(jiàn)于手部。損害中央為鮮紅色針頭大的丘疹，向四周伸出，如輻射狀。 手部毛細血管擴張多見(jiàn)于夏季，天氣涼快后可以消退；櫻桃狀血管瘤常發(fā)生于軀干及四肢近端，也見(jiàn)于手部，為老年性血管退行性病變；手部炎癥性皮膚病，也可以表現紅色的斑點(diǎn)，伴有瘙癢。

血脂高的人可以適當地喝一些低脂肪的，甚至是說(shuō)脫脂的純牛奶，最好是需要在醫生的指導下服用。純牛奶中的脂肪成分是比較高的，特別是全脂的純牛奶，含有的動(dòng)物油脂更高，所以對于血脂比較高的患者，是不建議食用含脂肪比較高的飲品的，也不建議含脂肪比較高的食物的。高血脂患者的飲食，應該是以減少脂肪類(lèi)的食物攝入為主，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，患者可以少吃一些瘦肉，牛羊肉都是可以的，以確保在飲食上能夠營(yíng)養均衡。 另外，高血脂的患者，千萬(wàn)不能吃甜食、甜品，盡量的做到少食多餐。血脂高的患者，在隨著(zhù)血液里面的血脂，越來(lái)越高的時(shí)候，就往往會(huì )導致動(dòng)脈的粥樣硬化，甚至出現動(dòng)脈的不同程度的狹窄和閉塞，而且血脂高的患者在發(fā)病的早期、初期，身體往往是沒(méi)有任何表現和癥狀的，一般都是需要體檢才能夠發(fā)現?；颊叱霈F血脂高的情況，長(cháng)時(shí)間，可能會(huì )容易出現心腦血管性疾病，所以有條件的人群一定要堅持，每年要做一次體檢，以了解自身的身體狀況，以預防各種疾病的發(fā)生。 近些年隨著(zhù)生活條件水平的提高，患上三高疾病的人群越來(lái)越多，所以預防三高疾病就顯得尤為重要，血脂高作為三高的一種，也容易引起一系列的心腦血管病疾病，所以對于三高疾病的患者，應該注意控制嘴、邁開(kāi)腿，更應該適時(shí)地參加鍛煉。對于體重超標或者肥胖的人群，要注意減重、減肥。減重、減肥以后，對血脂也會(huì )有一定的降低。當然，血脂高的患者，也應該定期地去復查心肌酶、肝腎功能、血脂。

腦動(dòng)脈硬化比較常見(jiàn)的原因包括高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、抽煙、酗酒等等。如果要避免腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，需要控制血壓、血糖。如果血脂高，病人要積極地進(jìn)行控制，比如控制體重、戒煙等等。 隨著(zhù)年齡的增長(cháng)也可以出現腦動(dòng)脈硬化，這無(wú)法進(jìn)行控制，是屬于人體自然老化的過(guò)程。如果病人把高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素控制住，動(dòng)脈硬化發(fā)生的概率會(huì )相對較低，以及腦動(dòng)脈硬化發(fā)生以后的進(jìn)程也會(huì )很緩慢。