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分手失眠怎么辦

病情描述:
分手失眠怎么辦
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
分手后出現(xiàn)失眠的情況,主要是由于精神心理因素所致,因此,首先需要針對(duì)患者精神心理因素進(jìn)行心理疏導(dǎo),心理干預(yù),這樣才能從根本上緩解失眠的癥狀,有條件患者可以通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行心理方面的治療。在日常生活中,可以多與家人和進(jìn)行溝通,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng),這樣也有利于轉(zhuǎn)移自身注意力,減輕失眠的癥狀,必要時(shí)也可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療,可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜催眠的藥物,如阿普唑侖、右佐匹克隆等,這些藥物針對(duì)失眠患者能夠起到較好的療效。
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