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失眠神經(jīng)衰弱失眠怎么治

患者：女，28歲

病情描述:
失眠神經(jīng)衰弱失眠怎么治
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
失眠神經(jīng)衰弱治療方法如下：
1、改善情緒，患者出現神經(jīng)衰弱的癥狀時(shí)，需要及時(shí)的調節自身的情緒，因為不良的情緒會(huì )加重神經(jīng)衰弱，建議患者保持一個(gè)平和、積極樂(lè )觀(guān)的情緒。
2、心理疏導，患者出現神經(jīng)衰弱就表明患者心理方面已經(jīng)出現了異常，患者需要找專(zhuān)業(yè)的心理醫生進(jìn)行針對性地疏導。
3、運動(dòng)，運動(dòng)是治療和改善神經(jīng)衰弱的比較有效方法之一，在運動(dòng)過(guò)程中，會(huì )釋放患者心理的不良情緒。
4、改善飲食，可以多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，這些食物能緩解不良情緒。
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