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長(cháng)時(shí)間不鍛煉突然鍛煉渾身酸痛

患者：女，40歲

病情描述:
長(cháng)時(shí)間不鍛煉突然鍛煉渾身酸痛
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，再突然的運動(dòng)一般都會(huì )感覺(jué)渾身酸痛痛，長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)后關(guān)節可能有僵硬，肌肉有攣縮劇烈運動(dòng)后的大量的乳酸堆積，肌肉疲勞充血會(huì )產(chǎn)生酸痛的現象，盡量不要做這些突然運動(dòng)的動(dòng)作，容易造成肌肉拉傷、關(guān)節磨損，有酸痛時(shí)可以針灸推拿，放松一下，可以慢慢的緩解，若是持續不緩解，可以去醫院檢查一下左側疼痛部位的磁共振看有沒(méi)有韌帶拉傷等相關(guān)的問(wèn)題，可以適當的補充能量。
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