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適合高血糖的粗糧有什么

患者:女,21歲

病情描述:
適合高血糖的粗糧有什么
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
適合高血糖的粗糧主要蕎麥莜麥、玉米以及紅豆,黑豆,黃豆等粗糧都適合血糖高的患者來(lái)使用,建議粗糧與細糧搭配吃可以更好的預防餐后血糖升高,由于粗糧中含有豐富的膳食纖維??梢愿玫脑黾语柛垢?,延緩胃排空,更好地調節餐后血糖如在做。飯時(shí)可以放粗糧進(jìn)去,如梗米,糙米、黑米,燕麥等粗糧或紅豆,使血糖達到較為理想的水平,同時(shí)能增加多種營(yíng)養物質(zhì)的攝入。
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