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孕期可以多吃的水果有什么

患者:女,27歲

病情描述:
孕期可以多吃的水果有什么
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕期可以多吃的水果有蘋(píng)果、香蕉、火龍果、雪梨、葡萄、獼猴桃、橙子、車(chē)厘子、柚子等水果。能補充多種維生素,有利于胎兒的生長(cháng)發(fā)育,能預防便秘,還能提高孕婦的自身免疫能力。除吃水果還要多吃新鮮的蔬菜,要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶等。要注意多休息,保證有充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免做重體力的勞動(dòng)。
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