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葉酸含量高的蔬菜水果有什么

患者:女,27歲

病情描述:
葉酸含量高的蔬菜水果有什么
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
葉酸含量高的蔬菜水果主要包括葡萄,菠蘿,橘子。甘藍,生菜,菠菜等等。葉酸的主要功效為預防胎兒神經(jīng)管畸形,防止貧血,以及能預防惡性腫瘤等等。在備孕期間以及懷孕的女性要注意適當的補充葉酸,除多進(jìn)食上述的蔬菜水果以外,還要注意額外的補充葉酸片。在備孕或懷孕期間,可以檢測一下葉酸代謝能力,然后依據檢查結果來(lái)決定具體服用葉酸的劑量。
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