国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦缺少維生素d吃哪種可以補

患者:女,35歲

病情描述:
孕婦缺少維生素d吃哪種可以補
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦缺少維生素D,可以多吃牛奶,骨頭湯,魚(yú)湯和鈣片來(lái)補充。還可以多到戶(hù)外走走,曬曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收。懷孕期間還要多吃有營(yíng)養的食物,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉,雞肉,魚(yú)肉,雞蛋等。還可以多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素以預防便秘,要注意多休息,保證有充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,要適當的運動(dòng),增強抵抗力。還要注意保暖,避免著(zhù)涼。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>