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可以空腹吃蘋(píng)果嗎

患者:男,27歲

病情描述:
有時(shí)候肚子餓了就會(huì )空腹吃一個(gè)蘋(píng)果,甚至會(huì )當做早餐,但是又怕吃了不好??梢钥崭钩蕴O(píng)果嗎?
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
可以空腹吃蘋(píng)果,空腹吃蘋(píng)果并不會(huì )影響身體健康,而且不易給身體增加負擔,蘋(píng)果里面含有大量的糖類(lèi)物質(zhì),如果選擇早上吃,能幫助人體補充一整天所需要的糖分,并且糖分經(jīng)過(guò)一整天的代謝不會(huì )一直殘留,會(huì )被人體吸收達到排泄目的,所以身體不會(huì )長(cháng)胖。但早上空腹吃蘋(píng)果,盡量選擇常溫的,不要直接從冰箱里面拿出來(lái)食用,否則會(huì )引起胃腸不適。
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