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性冷淡怎么運動(dòng)才好

患者:男,38歲

病情描述:
性冷淡怎么運動(dòng)才好
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
需要每天堅持做仰臥起坐或者是俯臥撐、游泳、爬山、散步等運動(dòng),既可以改善身體的體質(zhì),也可以促進(jìn)大腦產(chǎn)生興奮,還能促進(jìn)多種激素的分泌。適當的運動(dòng)也可以消除不良的情緒,最好選擇到戶(hù)外做有氧運動(dòng),可以保持身心放松。性冷淡可能是因為精神因素、慢性疾病、過(guò)度疲勞、藥物影響、不良嗜好、情感情緒等。性生活之前夫妻雙方應該進(jìn)行溝通交流,增進(jìn)性生活的快感。
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