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飯后打嗝應該怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
我最近總是出現飯后打嗝的情況，飯后打嗝應該怎么辦？
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 消化內科
飯后頻繁打嗝可以通過(guò)以下方法緩解：
1.避免用嘴呼吸。飯后就會(huì )出現打嗝，要想得到有效預防，就必須避免口呼吸。由于這樣的行為會(huì )導致大量的空氣被吸入，也會(huì )導致消化系統內產(chǎn)生大量的空氣。如果不能排出體外，自然會(huì )引起打嗝。
2.飯后不要運動(dòng)。在這個(gè)階段運動(dòng)會(huì )使身體超負荷，并導致身體器官受到影響。最終容易引起胃部不適或誘發(fā)橫膈膜痙攣。因此，要想緩解打嗝的癥狀，就需要避免飯后運動(dòng)。
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