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坐月子腰肌勞損怎么恢復正常

患者：女，26歲

病情描述:
坐月子腰肌勞損怎么恢復正常
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
產(chǎn)婦懷孕時(shí)，脊柱關(guān)節的腰肌負擔重，很容易形成肌肉勞損。而且在生產(chǎn)過(guò)程中還出現核心肌肉撕裂情況，會(huì )導致腰肌的損傷，以及腰椎運動(dòng)功能的下降，出現腰痛等癥狀，盆底肌肉松弛。有必要進(jìn)行產(chǎn)后康復鍛煉，這需要專(zhuān)業(yè)醫生的指導，產(chǎn)后根據個(gè)人情況進(jìn)行鍛煉，游泳、平板支撐等鍛煉，以及針灸治療和中頻治療，以緩解腰肌勞損引起腰痛癥狀，通常使用硬床休息。
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