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每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì )怎么樣

患者:女,28歲

病情描述:
每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì )怎么樣
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
正常的成年人的睡眠時(shí)間是在6~8小時(shí)左右。?如果睡4個(gè)小時(shí),睡眠不足會(huì )導致全身各個(gè)臟器的改變,短時(shí)間的睡眠不足會(huì )導致第二天的精力下降,有頭昏、頭暈、嗜睡等神經(jīng)系統表現,會(huì )覺(jué)得疲乏無(wú)力,也會(huì )有心慌、胸悶等心臟的癥狀。長(cháng)期的熬夜也會(huì )導致心腦這些重要臟器的實(shí)質(zhì)性的損害,比如心腦血管疾病。?所以對于睡眠不足來(lái)說(shuō),可以有短期的,甚至長(cháng)期的一些臟器的不良影響。當然會(huì )影響血壓,在臨床上我們經(jīng)??梢钥吹揭驗樗哒系K而導致的血壓波動(dòng),所以睡眠對于穩定血壓、血糖、血脂等等都還是有相應的作用的。
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