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哺乳期喝什么最下奶

患者:女,27歲

病情描述:
生完寶寶已經(jīng)四五天了,到現在也沒(méi)有下奶,很多人都說(shuō)喝些湯水能下奶,那么喝什么最好?
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
如果哺乳期女性的奶水比較少,可以喝些木瓜鯽魚(yú)湯,將鯽魚(yú)和木瓜放在一起燉湯喝,不僅營(yíng)養十分豐富,也可以促進(jìn)乳汁分泌,改善乳汁量少的問(wèn)題。豆腐也是一種催乳的食物,且富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),對哺乳期的身體恢復有幫助。用豆腐、紅糖、酒釀和水一起燉,燉出來(lái)的湯喝了之后下奶的效果很好。黃豆花生豬蹄湯也可以促進(jìn)乳汁分泌,不過(guò)制作的時(shí)候不要添加太多調味料。
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