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頸椎疼的睡不著(zhù)覺(jué)怎么辦

患者：女，35歲

病情描述:
我患有頸椎病，最近病情比較嚴重，晚上疼的睡不著(zhù)覺(jué)，頸椎疼的睡不著(zhù)覺(jué)怎么辦？
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
頸椎不適影響夜間睡眠，可通過(guò)以下方法緩解：第一種方法是睡前輕輕按摩頭部、頸部、肩部肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀；第二種方法，如果不適或疼痛嚴重，可以服用消炎止痛藥物進(jìn)行對癥治療，緩解不適癥狀；第三種方法，頸椎按摩后，可以適當口服鎮靜藥物促進(jìn)睡眠，這樣可以有效改善癥狀。日常生活中要注意避免長(cháng)時(shí)間低著(zhù)頭伏案工作，工作一段時(shí)間后起身活動(dòng)，尤其是頸部、肩部、背部的肌肉要充分活動(dòng)，緩解夜間的疼痛癥狀。
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