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獻血后吃些什么

患者：男，32歲

病情描述:
獻血后吃些什么
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
獻血，是在人體可以承受的范圍內采集血液的，奉獻的那幾百毫升血液實(shí)際上對健康沒(méi)有任何影響。因為人體肝臟、脾臟內都有庫存血，會(huì )幾小時(shí)內迅速釋放到血液循環(huán)的，所以不用擔心。至于食物，可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、葉酸及維生素B12較多的食物如奶制品、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品、動(dòng)物肝臟、蝦、海帶、黑木耳、香菇、大棗等。
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