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韌帶損傷多長(cháng)時(shí)間之后開(kāi)始做康復訓練

患者：男，25歲

病情描述:
韌帶損傷多長(cháng)時(shí)間之后開(kāi)始做康復訓練
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
韌帶損傷大概需要3周-4周左右開(kāi)始做康復訓練。需要3周-4周左右損傷的韌帶才會(huì )逐漸的恢復連接，才會(huì )相對的穩定，才可以做一些康復訓練。如果功能不鍛煉后期也會(huì )影響正?；顒?dòng)的，鍛煉的時(shí)候也不能太劇烈要循序漸進(jìn)的。平常要多吃一些豆制品，奶制品，肉類(lèi)，多喝骨頭湯，還要多吃蔬菜、水果補充纖維，這樣都可以促進(jìn)韌帶的修復，避免劇烈運動(dòng)，注意休息。
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