国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

頸椎間盤(pán)突出手術(shù)后的鍛煉方法

患者:男,44歲

病情描述:
前幾天做了頸椎間盤(pán)突出手術(shù),最近想鍛煉,頸椎間盤(pán)突出手術(shù)后的鍛煉方法?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
椎間盤(pán)突出手術(shù)后的鍛煉主要是糾正不良姿勢,也可以結合以下幾種鍛煉方法進(jìn)行恢復:
1.羽毛球:能增加頭部運動(dòng),改善頸部肌肉狀態(tài)。
2.游泳:能減輕關(guān)節負荷,鍛煉各種肌肉群,增加身體協(xié)調性和靈活性。
3.瑜伽:也是一種很好的鍛煉方法。需要指出的是,上述運動(dòng)應在規范的地方,進(jìn)行適當地鍛煉。如果行內固定治療的話(huà),一般在短期內均需要頸圍制動(dòng)保護,具體時(shí)間根據手術(shù)決定。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>