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懷孕了能吃牛肉嗎

患者：女，29歲

病情描述:
早孕反應比較嚴重，總想吃一些酸酸的食物，今天老公為我做了西紅柿燉牛腩，懷孕后能吃牛肉嗎？
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕后可以吃牛肉。牛肉營(yíng)養豐富，富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養物質(zhì)，比豬肉更接近人體需要，適量吃牛肉為身體補充營(yíng)養，可提高機體抗病能力，有利于胎兒的健康發(fā)育。牛肉中含有豐富的鐵元素，可預防或改善貧孕婦貧血的問(wèn)題。牛肉中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低孕期便秘的情況。另外，牛肉還能補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨，具有很好的滋補作用，所以懷孕期間可以適量吃牛肉。
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