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怎樣才能預防中暑如何自制涼茶

患者:男,27歲

病情描述:
如何預防中暑如何自制涼茶
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成立 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 急診科
在大太陽(yáng)下曬了很長(cháng)時(shí)間,出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀時(shí),需要立即離開(kāi)高溫環(huán)境,然后以性涼味甘、消暑利尿的綠豆湯為主補水。還可將100克綠豆與30克金銀花放在一起,水開(kāi)后再煮5分鐘飲用,防暑效果最佳。此外,具有同樣功效的酸梅湯、綠茶等也不錯。清熱敗毒化濕湯。取金銀花10g,連翹10g,扁豆花10g,甘草5g,洗凈放入鍋中,以沙鍋為佳,不銹鋼鍋也可,但切不可用鋁鍋、鐵鍋,加入清水,煮沸10分鐘后,置涼后飲用。此湯對于暑天的風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛有一定的作用。以上科普知識僅供參考,希望對患者有所幫助。
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