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子宮下垂做什么運動(dòng)可恢復

患者：女，28歲

病情描述:
我生完孩子后子宮下垂了，子宮下垂做什么運動(dòng)可恢復？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
子宮下垂是非專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，其實(shí)應該叫子宮脫垂，是盆腔器官脫垂的一種。有一些治療子宮脫垂的方法，現在建議患者可以做肛門(mén)收縮運動(dòng)，能夠使盆底肌肉和韌帶更有彈性，更結實(shí)，可以治療子宮脫垂，有時(shí)稱(chēng)為有氧運動(dòng)和厭氧運動(dòng)。有氧運動(dòng)是前后移動(dòng)和向上運動(dòng)，而厭氧運動(dòng)是在某個(gè)動(dòng)作上收緊身體。其實(shí)子宮脫垂推薦給大家做的就是內收肛門(mén)運動(dòng)，這是一個(gè)非常好的治療子宮脫垂的運動(dòng)。
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