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孕婦煲什么湯補血最好

患者：女，24歲

病情描述:
最近懷孕了，想喝一點(diǎn)湯補血，孕婦煲什么湯補血最好？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以喝胡蘿卜湯、鯽魚(yú)補血湯、紅棗蓮子桂圓湯、菠菜羊肝湯、當歸補血湯等。孕婦貧血主要是由于孕婦鐵含量不足以滿(mǎn)足孕婦和胎兒的代謝需要而引起的。孕婦在孕期比平時(shí)需要更多的營(yíng)養，所以要及時(shí)補充身體所需的氨基酸、蛋白質(zhì)、鈣和鐵。同時(shí)，應該多吃新鮮蔬菜和水果，以免生氣。孕婦可以多吃含鐵的動(dòng)植物食品，如羊肉、瘦肉、黑木耳等。平時(shí)也需要適時(shí)的補充蔬菜以及水果。
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