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備孕期間要注意什么

患者：女，26歲

病情描述:
我和我的老公正在備孕，想生一個(gè)健康的孩子出來(lái)，備孕期間要注意什么？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
為懷孕做準備，你要計劃懷孕，六個(gè)月內戒煙戒酒，夫妻雙方都要在六個(gè)月內調整好身體。如果想要一個(gè)健康的寶寶，應該提前做好懷孕的準備。夫妻雙方都要戒煙戒酒，保證充足的睡眠，飲食中盡量吃一些清淡的食物，盡量不要在家里養寵物，補充葉酸等微量元素，不要亂用藥，注意體育鍛煉。不應在六個(gè)月內染發(fā)或涂指甲油。夫妻雙方最好在半年內進(jìn)行一次全面體檢，看看是否有一些傳染病、遺傳病等。最重要的是保持好心情，不要太緊張，放輕松迎接寶寶。
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