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女生腎虛是怎么回事呢

患者：女，19歲

病情描述:
特別的怕冷，即使是炎熱的夏天也有手腳冰涼的感覺(jué)，醫生說(shuō)我有腎虛的問(wèn)題，女生腎虛是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女生腎虛可能由長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累、慢性疾病、先天不足等原因引起，可通過(guò)調整作息、藥物治療、飲食調理、中醫理療等方式改善。

1、長(cháng)期熬夜

睡眠不足會(huì )導致腎臟修復功能下降，建議規律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、過(guò)度勞累

體力或腦力消耗過(guò)大會(huì )加重腎臟負擔，需勞逸結合，適當進(jìn)行八段錦、瑜伽等舒緩運動(dòng)。

3、慢性疾病

可能與糖尿病、高血壓等基礎病有關(guān)，通常伴隨多尿、水腫等癥狀，可遵醫囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等中成藥。

4、先天不足

部分人群存在先天腎精虧虛，多表現為發(fā)育遲緩、月經(jīng)不調，需配合熟地黃、山藥等藥食同源食材調理。

日?？墒秤煤谥ヂ?、枸杞、核桃、黑豆等補腎食材，避免生冷辛辣飲食，癥狀持續建議至中醫科或腎內科就診。

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