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月子怎么做好恢復子宮

患者:女,27歲

病情描述:
月子怎么做好恢復子宮
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
坐月子期間多進(jìn)食湯類(lèi)飲食,多喝紅糖水,多喝排骨湯,雞湯,魚(yú)湯,小米粥多吃新鮮的水果蔬菜,增強體質(zhì)提高自身免疫力。產(chǎn)后最好給寶寶哺乳,子宮在乳頭受刺激的時(shí)候會(huì )不自覺(jué)地收縮,可加速子宮復原。生完寶寶后的六至八小時(shí),產(chǎn)婦感覺(jué)并不是太疲勞后,可以坐起來(lái)。而且在剖宮產(chǎn)后次日最好下床做些適當的運動(dòng),可以促進(jìn)身體的恢復??梢栽诋a(chǎn)后3個(gè)月之后進(jìn)行慢跑,一周三次就可以了,不必每天都跑。
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