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出現產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療

患者：女，29歲

病情描述:
出現產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療
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趙云夕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)可通過(guò)營(yíng)養補充、頭皮護理、情緒調節、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力、內分泌失調等原因引起。

1、營(yíng)養補充

產(chǎn)后需增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養素攝入，如瘦肉、雞蛋、菠菜等，有助于毛囊修復。哺乳期女性每日蛋白質(zhì)攝入量應比孕前增加25克。

2、頭皮護理

選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40度。每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

3、情緒調節

保證每日7-8小時(shí)睡眠，通過(guò)正念冥想緩解壓力。產(chǎn)后抑郁癥狀需及時(shí)心理干預，焦慮情緒會(huì )加重脫發(fā)。

4、藥物治療

嚴重脫發(fā)可遵醫囑使用米諾地爾酊、胱氨酸片、養血生發(fā)膠囊等藥物。甲狀腺功能異常導致的脫發(fā)需同步治療原發(fā)病。

多數產(chǎn)后脫發(fā)在分娩后6-12個(gè)月自行恢復，日?？啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，避免過(guò)度節食減肥。

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