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月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好

患者：女，30歲

病情描述:
月經(jīng)來(lái)了吃什么水果好
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞，但熱量較高需控制攝入量。

2. 櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，能幫助補充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)，改善面色蒼白等貧血癥狀。

3. 桂圓

桂圓具有溫補氣血的作用，適合經(jīng)期手腳冰涼、氣血不足的女性食用。

4. 紅棗

紅棗含有環(huán)磷酸腺苷等成分，能調節新陳代謝，緩解經(jīng)期腹痛癥狀。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆?？苫钛{經(jīng)，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)血排出不暢的情況。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能補氣養血，適合氣血兩虛導致的月經(jīng)不調癥狀。

3. 逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，對情緒波動(dòng)大伴隨的經(jīng)期乳房脹痛有效。

4. 當歸丸

當歸丸具有養血活血功效，常用于血虛血瘀引起的痛經(jīng)癥狀。

經(jīng)期飲食需避免生冷刺激，保持腹部保暖，若痛經(jīng)持續加重或月經(jīng)異常應及時(shí)婦科就診。

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