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風(fēng)濕性關(guān)節炎平時(shí)的注意事項有哪些

患者:男,27歲

病情描述:
風(fēng)濕性關(guān)節炎平時(shí)的注意事項有哪些
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楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

風(fēng)濕性關(guān)節炎患者需注意關(guān)節保暖、適度運動(dòng)、規范用藥和定期復查,日常應避免潮濕寒冷環(huán)境并保持合理體重。

1、關(guān)節保暖

寒冷刺激可能加重關(guān)節疼痛,建議佩戴護膝護腕,冬季穿戴加厚衣物,夏季避免空調直吹。

2、適度運動(dòng)

選擇游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng),每日活動(dòng)30分鐘,運動(dòng)前后做好熱身拉伸,避免爬山或深蹲等負重動(dòng)作。

3、規范用藥

遵醫囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等抗風(fēng)濕藥,疼痛發(fā)作時(shí)可短期配合塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥,禁止自行調整劑量。

4、定期復查

每3-6個(gè)月檢查血常規、肝腎功能及炎癥指標,評估藥物副作用和病情進(jìn)展,及時(shí)調整治療方案。

日常飲食可增加深海魚(yú)、西藍花等抗炎食物,睡眠時(shí)使用枕頭支撐受累關(guān)節,出現關(guān)節紅腫熱痛加重需及時(shí)就醫。

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