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燒心如何飲食

患者：女，29歲

病情描述:
燒心如何飲食
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

若出現燒心癥狀，可以適量吃燕麥、香蕉、西藍花、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于中和胃酸，減少燒心感，建議選擇無(wú)糖原味燕麥。

2、香蕉

香蕉為低酸性水果，能溫和覆蓋食管黏膜，緩解燒灼不適，適合兩餐間食用。

3、西藍花

西藍花含硫化物可促進(jìn)胃腸黏膜修復，蒸煮后更易消化，避免加重胃部負擔。

4、南瓜

南瓜中的果膠成分能保護胃壁，建議制成南瓜粥或蒸食，避免油炸烹飪方式。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂可直接中和胃酸，緩解燒心癥狀，需注意長(cháng)期使用可能引起便秘。

2、雷尼替丁

雷尼替丁通過(guò)抑制胃酸分泌減輕燒心，適用于反流性食管炎引起的癥狀。

3、奧美拉唑

奧美拉唑為質(zhì)子泵抑制劑，能強效減少胃酸產(chǎn)生，適合頑固性燒心患者。

日常應避免高脂、辛辣及酸性食物，進(jìn)食后保持直立姿勢，睡前3小時(shí)禁食，規律作息有助于減少燒心發(fā)作頻率。

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