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失眠心煩心慌怎么引起的

患者：女，34歲

病情描述:
失眠心煩心慌怎么引起的
共1個(gè)回答
謝連娣 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東方醫院 三甲 心血管內科

失眠心煩心慌可能由精神壓力過(guò)大、作息紊亂、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、精神壓力過(guò)大

長(cháng)期工作緊張或情緒壓抑會(huì )導致自主神經(jīng)紊亂，表現為入睡困難、易驚醒。建議通過(guò)正念冥想、規律運動(dòng)緩解壓力，無(wú)須藥物干預。

2、作息紊亂

頻繁熬夜或倒班打亂生物鐘，影響褪黑素分泌。需固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設備，白天可適當補充維生素B族營(yíng)養劑。

3、焦慮癥

可能與遺傳因素或長(cháng)期應激有關(guān)，伴隨坐立不安、過(guò)度擔憂(yōu)等癥狀?？勺襻t囑使用帕羅西汀、舍曲林、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多導致代謝亢進(jìn)，常伴體重下降、手抖等癥狀。需進(jìn)行抗甲狀腺藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。

日常避免攝入咖啡因和酒精，晚餐選擇小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，癥狀持續超過(guò)兩周建議盡早就診內分泌科或精神心理科。

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