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吃桂圓上火怎么辦好？

患者：女，22歲

病情描述:
吃桂圓上火怎么辦好？
共1個(gè)回答
張聰 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 腎內科

吃桂圓上火可通過(guò)減少食用量、多喝水、食用清熱食物、服用降火藥物等方式緩解。桂圓性溫，過(guò)量食用可能由體質(zhì)燥熱、飲食不均衡、體內濕熱、陰虛火旺等原因引起。

1、減少食用量

立即停止或減少桂圓攝入，每日建議不超過(guò)10顆，避免加重內熱癥狀如口干舌燥、牙齦腫痛。

2、多喝水

每日飲用1500-2000毫升溫水，可添加菊花或金銀花代茶飲，幫助促進(jìn)代謝、緩解咽喉干痛。

3、食用清熱食物

選擇梨、西瓜、綠豆等涼性食物，搭配百合蓮子羹食用，能中和桂圓的溫補作用。

4、服用降火藥物

若癥狀明顯可遵醫囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸、雙黃連口服液等中成藥，陰虛者可配合知柏地黃丸。

日常注意飲食搭配，避免與羊肉、辣椒等溫熱食物同食，長(cháng)期上火或癥狀加重需排查糖尿病等基礎疾病。

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