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小腿骨折康復訓練方法有哪些

患者:女,33歲

病情描述:
小腿骨折康復訓練方法有哪些
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國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科

小腿骨折康復訓練方法主要有肌肉等長(cháng)收縮訓練、關(guān)節活動(dòng)度訓練、負重適應性訓練、平衡協(xié)調訓練。

1、肌肉等長(cháng)收縮訓練

早期進(jìn)行腓腸肌和脛骨前肌的靜力性收縮,可預防肌肉萎縮,每次收縮維持5秒后放松。

2、關(guān)節活動(dòng)度訓練

骨折穩定后逐步開(kāi)展踝關(guān)節背屈跖屈訓練,使用彈力帶輔助增加活動(dòng)范圍,每日重復進(jìn)行。

3、負重適應性訓練

拆除固定后從部分負重過(guò)渡到完全負重,初期可借助拐杖或助行器分散壓力。

4、平衡協(xié)調訓練

后期通過(guò)單腿站立、平衡墊訓練恢復本體感覺(jué),降低再次跌倒風(fēng)險。

康復過(guò)程中需配合鈣質(zhì)與維生素D補充,循序漸進(jìn)增加訓練強度,定期復查評估骨折愈合情況。

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