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糖尿病人可以吃無(wú)糖食品嗎

患者：女，22歲

病情描述:
糖尿病人可以吃無(wú)糖食品嗎
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

糖尿病人可以適量食用無(wú)糖食品，但需注意控制總熱量攝入并監測血糖反應。無(wú)糖食品主要分為代糖類(lèi)、低升糖指數類(lèi)、高膳食纖維類(lèi)、蛋白質(zhì)補充類(lèi)四類(lèi)，建議選擇時(shí)關(guān)注配料表及營(yíng)養成分。

1、代糖類(lèi)

使用糖醇或人工甜味劑替代蔗糖，熱量較低但可能引起胃腸不適，需避免過(guò)量攝入木糖醇等可能引起腹瀉的成分。

2、低升糖類(lèi)

以全谷物、豆類(lèi)為原料的食品消化吸收較慢，有助于穩定餐后血糖，但需計入每日碳水化合物總量。

3、高纖維類(lèi)

富含膳食纖維的食品可延緩糖分吸收，建議選擇每份含3克以上膳食纖維的產(chǎn)品，同時(shí)配合足量飲水。

4、蛋白補充類(lèi)

乳清蛋白、大豆蛋白類(lèi)食品能增加飽腹感，但腎功能異?；颊咝柘拗频鞍踪|(zhì)攝入量。

建議糖尿病患者選擇無(wú)糖食品時(shí)查看營(yíng)養成分表，將代餐食品納入每日飲食計劃，定期監測血糖變化并咨詢(xún)營(yíng)養師調整飲食方案。

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