国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

便秘有什么辦法緩解?

患者:男,24歲

病情描述:
便秘有什么辦法緩解?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
不要久座,多吃粗纖維食物的新鮮蔬菜水果,比如香蕉,少熬夜少吃辛辣刺激性食物,可用番瀉葉泡茶喝,多喝水,堅持快走或是慢跑等有氧運動(dòng),早上空腹喝蜂蜜水可以改善便秘的。自我按摩法也能調理腸胃功能,鍛煉腹肌張力,堅持早晚各按摩一遍。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>