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經(jīng)常便秘主要原因有哪些

患者：男，38歲

病情描述:
經(jīng)常便秘主要原因有哪些
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

經(jīng)常便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂等原因引起。

1、膳食纖維不足

飲食中蔬菜水果、全谷物攝入不足會(huì )導致糞便體積減小。建議每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)可遵醫囑使用聚乙二醇、乳果糖、小麥纖維素等藥物。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升會(huì )使結腸水分重吸收增加。家長(cháng)需幫助孩子養成定時(shí)飲水習慣，可配合使用開(kāi)塞露、甘油栓等短期緩解藥物。

3、活動(dòng)量低

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每天進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng)，頑固性便秘可考慮使用比沙可啶、番瀉葉等刺激性瀉藥。

4、腸道病變

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、排便費力等癥狀。需完善腸鏡等檢查，針對原發(fā)病使用促動(dòng)力藥或激素替代治療。

建立規律排便習慣，避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥，長(cháng)期未緩解需排查器質(zhì)性疾病。

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