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哺乳期寶媽失眠怎么治療

患者:女,25歲

病情描述:
哺乳期寶媽失眠怎么治療
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
哺乳期的媽媽肯定是睡不好覺(jué)的,因為晚上孩子經(jīng)常要吃奶,有時(shí)孩子還要大小便,需要你起來(lái)照顧。媽媽需要和孩子同步,抓緊時(shí)間來(lái)休息,來(lái)恢復自己的體力。平時(shí)如果有時(shí)間注意放松一下自己,比如說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè ),同時(shí)也不要忘記了體育鍛煉。
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