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怎么預防糖尿病的并發(fā)癥

患者：男，21歲

病情描述:
怎么預防糖尿病的并發(fā)癥
共1個(gè)回答
范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

預防糖尿病并發(fā)癥可通過(guò)血糖監測、飲食控制、規律運動(dòng)、定期體檢等方式實(shí)現。糖尿病并發(fā)癥主要與長(cháng)期高血糖、血管損傷、神經(jīng)病變、感染風(fēng)險升高等因素有關(guān)。

1、血糖監測

定期監測血糖有助于及時(shí)發(fā)現異常，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。建議使用血糖儀進(jìn)行空腹及餐后監測，記錄數據供醫生參考調整治療方案。

2、飲食控制

限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。采用低升糖指數飲食，分餐制控制每餐碳水化合物總量，有助于穩定餐后血糖。

3、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。運動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議在醫生指導下制定個(gè)性化方案，避免空腹運動(dòng)引發(fā)低血糖。

4、定期體檢

每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，每年進(jìn)行眼底、腎功能、神經(jīng)傳導等專(zhuān)項檢查。早期發(fā)現微血管病變可及時(shí)干預，降低截肢、失明等嚴重并發(fā)癥風(fēng)險。

保持規律作息，戒煙限酒，控制血壓血脂在達標范圍，遵醫囑規范使用降糖藥物，可進(jìn)一步降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生概率。

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