国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

失眠心煩意亂什么引起的

患者:男,35歲

病情描述:
失眠心煩意亂什么引起的
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠包括入睡困難、多夢(mèng)、易醒、醒后不易入睡幾方面。入睡困難時(shí)常會(huì )出現心煩意亂,此時(shí)需要服用鎮靜劑幫助入睡,同時(shí)注意入睡前不宜做劇烈運動(dòng),看情緒跌宕起伏的小說(shuō)、影視片,不宜飲茶、喝咖啡,保持勻速呼吸或深呼吸。使自己慢慢放松,也可在入睡前洗溫水澡或熱水泡腳,水溫不宜過(guò)燙,聽(tīng)舒緩的音樂(lè ),均勻改善失眠的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>