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桂圓熬水喝可以治失眠嗎

病情描述:
桂圓熬水喝可以治失眠嗎
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
桂圓是一種營養(yǎng)豐富的食物,具有安神益氣補血的作用。但是目前沒有研究表明,桂圓可以治療失眠。長期失眠的病人必要時可以在醫(yī)生指導下服用藥物進行治療。情況較輕者可以通過改變生活習慣,如早睡早起或睡前喝一杯溫牛奶等來改善睡眠狀況。
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