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失眠能吃海帶嗎

患者:男,22歲

病情描述:
失眠能吃海帶嗎
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠能能吃海帶,失眠是很常見(jiàn)的疾病,這與平時(shí)生活不規律,以及精神壓力大,精神焦慮等有關(guān)系。所以有失眠,需要進(jìn)行綜合的治療調理,首先平時(shí)要注意規律生活和飲食,同時(shí)避免熬夜,且要避免睡前長(cháng)時(shí)間看手機電腦,多一些戶(hù)外活動(dòng),經(jīng)常散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),放松心情,對于改善有幫助,如果經(jīng)過(guò)處理,仍然是睡眠困難,可以應用安定片,佳樂(lè )定片等。
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