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月經(jīng)提前怎么食療調理

患者：女，25歲

病情描述:
月經(jīng)提前怎么食療調理
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
不吃生冷、酸辣、刺激性的食物，多喝溫水，保持大便通暢，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃蔥蒜姜等刺激性食物，可以增加營(yíng)養多吃如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等高蛋白食物，不要吃生冷的瓜果。月經(jīng)期還要注意保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，不要過(guò)于憂(yōu)郁、緊張，要注意衛生，預防感染，注意外生殖器的衛生清潔，月經(jīng)期不要過(guò)性生活，注意保暖，避免寒冷刺激、過(guò)度勞累，要穿著(zhù)柔軟棉質(zhì)透氣性好的內褲，要勤洗勤換，換洗內褲最好用高溫燙洗。
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