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頸椎病的正確睡姿

患者：女，37歲

病情描述:
頸椎病的正確睡姿
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
頸椎病患者正確睡姿是睡覺(jué)的時(shí)候建議枕頭跟肩膀的高度一致，側躺的時(shí)候，脖子也不至于向左側或右側過(guò)度的傾斜。平躺的時(shí)候，高度也合適，因為患有頸椎病，害怕頸椎曲度不好。以免不枕枕頭側躺的時(shí)候，頸部可能會(huì )向一側傾斜，反而會(huì )導致肌肉的疲勞。因為人正常的頸椎是一個(gè)前凸的曲線(xiàn)，枕頭過(guò)高，會(huì )把曲線(xiàn)掰的很直，平時(shí)白天工作的時(shí)候看電腦、手機，脖子老是低頭，曲度就會(huì )變直，晚上睡覺(jué)的時(shí)候枕頭過(guò)高，就會(huì )導致頸椎的不良姿勢不能得到改善。
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