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如何恢復胃氣

患者:女,25歲

病情描述:
我一直有胃病,一般在飲食后都會(huì )出現胃酸胃脹,如何才能恢復胃氣?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
需要在飲食上進(jìn)行調理,需要少量多餐,不可暴飲暴食,也不能吃得太飽。在每次飲食后也要進(jìn)行適量的運動(dòng)有助于消化,不過(guò)患者也要注意補充各方面的營(yíng)養,以免出現缺乏營(yíng)養的情況發(fā)生,在平時(shí)生活中,一定要禁忌食用任何生冷辛辣刺激的食物,要保持良好的睡眠和休息?;颊咴谄綍r(shí)也可進(jìn)行一些,能夠有助于提升胃氣的運動(dòng),比如健身操,早起進(jìn)行中長(cháng)跑等,不能避免胃部疾病的發(fā)生。
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