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痛經(jīng)怎么緩解吃什么食物比較好

患者：女，18歲

病情描述:
正在月經(jīng)周期，腹部總是明顯疼痛癥狀，痛經(jīng)怎么緩解吃什么好？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)一般可以用手順時(shí)針?lè )较虬茨?，促進(jìn)腹部血液循環(huán)和疏通，經(jīng)絡(luò )可以緩解疼痛，還可以促進(jìn)淤血排出。月經(jīng)期間體內免疫力會(huì )有所下降，可以適量吃肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、動(dòng)物肝臟等食物，可以補充體內所需蛋白質(zhì)和微量元素和礦物質(zhì)，還可以補充體內氣血。
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