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感冒了吃什么食療

患者:女,25歲

病情描述:
感冒了吃什么食療
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邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸內科
感冒期間的食物最好是以清淡,而且營(yíng)養豐富為主,均衡的飲食,比如能夠食用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食,如水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥、饅頭、面條等。建議多食用蔬菜,如芹菜、菠菜、油麥菜等。芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素,具有清熱解毒、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。菠菜具有生津止渴、養血潤燥的作用,可以有效緩解咽干、咽喉腫痛的癥狀。油麥菜具有清咽潤肺、清心瀉火、通便的作用。
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