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五十多歲女性皮膚不好如何飲食

患者:女,13歲

病情描述:
五十多歲女性皮膚不好如何飲食
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
你所說(shuō)的情況,在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水產(chǎn)等。此外,還應增加維生素A、維生素E的攝入量,含維生素A多的食物有動(dòng)物肝臟、禽蛋、胡蘿卜、杏等。含維生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
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