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早泄患者應經(jīng)常做有氧運動(dòng)

患者：男，36歲

病情描述:
早泄患者應經(jīng)常做有氧運動(dòng)
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
早泄患者經(jīng)常做有氧運動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，增強心肺功能，放松精神緩解壓力。有氧運動(dòng)心率保持在150次/分鐘，此時(shí)血液可以供給心肌足夠的氧氣。有氧運動(dòng)氧氣能充分燃燒體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質(zhì)疏松，調節心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運動(dòng)方式。早泄患者應該根據自己身體狀況選擇合適有氧運動(dòng)方式，如快走、慢跑、有氧健美操、游泳、騎自行車(chē)、打太極拳等。推薦早泄患者經(jīng)常做有氧健身操：有氧健身操有氧健身操是在音樂(lè )的伴奏下鍛煉全身的健身運動(dòng)。
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