国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

生理期前兩天可以運動(dòng)嗎

患者：女，28歲

病情描述:
生理期前兩天能運動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
一般來(lái)說(shuō)，大多數的女性在月經(jīng)期間如果自我感覺(jué)良好，運動(dòng)能力不變，無(wú)不適應反應，平時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉的女性來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期繼續參加適當的體育活動(dòng)是有益健康的。月經(jīng)期堅持健身是適應的過(guò)程，就運動(dòng)量而言，月經(jīng)期的天、天也應適當的減少運動(dòng)強度，縮短鍛煉的時(shí)間，放慢速度，減少運動(dòng)量，天隨著(zhù)月經(jīng)量的減少，可逐漸加大運動(dòng)量。但要提醒大家的是，月經(jīng)期不宜從事劇烈的運動(dòng)，是震動(dòng)強烈，增加腹壓的運動(dòng)，如快跑，跳躍，游泳，負荷過(guò)大的力量性訓練，以免造成經(jīng)量過(guò)多或影響子宮的正常位置。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>